La Flora Intestinal Influye En Nuestro Estado De Ánimo
La flora intestinal no sólo afecta a nuestra salud física sino también a nuestro estado emocional según un estudio publicado en Psychosomatic Medicine: Journal…
Nutrición
¿Qué relación existe entre el consumo de antibióticos y la aparición de diarreas?
En la actualidad, tal y como recuerda la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios: “los antibióticos se han convertido en medicamentos indispensables para…
Primavera: nueva estación, nuevos hábitos saludables
Con la llegada de la primavera, los hábitos saludables suelen cobrar una mayor importancia en el día a día de las personas, cuyo principal…
Guía para sobrevivir a los primeros meses del bebé: consejos para una lactancia con éxito
Si decides alimentar a tu bebé con lactancia materna, ¡felicidades! Comienzas un camino hacia la salud y bienestar de tu hijo. El principio no…
¡Añade fibra en tu vida!
Los alimentos ricos en fibra conservan todos sus componentes durante su procesamiento, lo que mantiene intactas sus propiedades y nutrientes beneficiosos para la salud….
Tips saludables para adelgazar más rápido
Aprende a distinguir entre ‘integral‘ y ‘alto contenido en fibra‘. Existe una gran confusión con un concepto y otro provocado por un etiquetado capcioso…
Lo que no sabes de las dietas detox
Seguro que has oído hablar de las dietas detox donde los zumos y licuados verdes sustituyen las cinco comidas del día. Sea cual sea…
¿Cuánta fibra tomas al día?
Oímos hablar de la fibra y sus bondades pero ¿sabemos qué es? ¿cuánta cantidad debemos tomar al día? ¿cuáles son las principales fuentes de fibra? Vamos a dar respuesta a…