Nutrición

¡Añade fibra en tu vida!

Los alimentos ricos en fibra conservan todos sus componentes durante su procesamiento, lo que mantiene intactas sus propiedades y nutrientes beneficiosos para la salud….

¿Cuánta fibra tomas al día?

Oímos hablar de la fibra y sus bondades pero ¿sabemos qué es? ¿cuánta cantidad debemos tomar al día? ¿cuáles son las principales fuentes de fibra? Vamos a dar respuesta a…